|
Yapılması Yasak Hareketler
|
|
|
|
|
Terapi sonrası 6 ila 8 hafta aşağıda listeli hareketlerin yapılmasından şiddetle kaçınılmalıdır.
|
|
|
|
|
»
Bacak bacak üstüne atmak.
|
|
|
|
|
»
Tek bacak üzerinde durmak.
|
|
|
|
|
»
Dizlerin gergin haliyle ayakta durmak.
|
|
|
|
|
»
Kalçanın dışarıda olan pozisyonu ile yürümek.
|
|
|
|
|
»
Yürürken önce topuklara basmak.
|
|
|
|
|
»
Uyurken yan yatmak.
|
|
|
|
|
»
Ayakkabı giyerken, elleri bacağın dışından kullanmak.
|
|
|
|
|
»
Dizin 90 dereceden daha fazla vücuda yaklaştırılarak yapılan "streching" (germe) hareketleri
|